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Exercice pour muscler les obliques Les 5 meilleurs exercices pour travailler les obliques

 

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Exercice pour muscler les obliques Il est possible de faire en début de programme 3 séries de 5 répétitions de chaque côté et progressivement aboutir en fin de programme à 10 séries de 30 répétitions de chaque côté. Cet exercice est excellent pour brûler les graisses sur vos obliques. Une fois en place, descendez vos hanches aussi bas que possible, puis emmenez-les le plus haut possible en direction du plafond. Leur description est accessible ci-dessous. 5 exercices pour travailler les obliques

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Muscles obliques : situation et fonction

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